Psychische Schmerzmittel: 50 alltägliche Dinge, die Sie tun können, um die Behandlung chronischer Schmerzen voranzutreiben

Menschen auf der ganzen Welt leiden immer mehr unter Schmerzen

Wenn wir älter werden und unsere körperliche Aktivität einschränken, neigen unsere Körper dazu, sich zu straffen und bei der Anwendung schmerzhaft zu werden. Schmerztherapie ist eine wachsende Branche, da immer mehr Menschen Schmerzen haben. Schmerzbehandlung war früher eine Sache für chronische Schmerzen, dh das Fortbestehen von Schmerzen über einen längeren Zeitraum als eine normale Heilungsperiode. Typischerweise dauern chronische Schmerzen mindestens drei Monate und werden in einigen Fällen schwächend. Chronische Schmerzen sind normalerweise mit einer Grunderkrankung wie Arthritis verbunden. In der Schweizer Gemeinschaft lebt jeder fünfte Swisss mit chronischen Schmerzen. Chronische Schmerzen sind einer der häufigsten Gründe für Arztbesuche in der Schweiz. Die häufigsten Arten chronischer Schmerzen sind Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen und Kopfschmerzen. Es wurde festgestellt, dass chronische Schmerzen Menschen in allen Altersgruppen betreffen. Sie treten jedoch besonders häufig bei Menschen ab 65 Jahren auf und treten mit einer Rate von einem von drei Personen in dieser Altersgruppe auf. Chronische Schmerzen sind in einem Sinne störend, dass sie die tägliche Aufgabe beeinträchtigen können, die eine Person ausführen muss, um den ganzen Tag über zurechtzukommen, beispielsweise Dinge wie das Gehen.

Je mehr Menschen unter chronischen Schmerzen leiden und sich behandeln lassen, desto mehr lernen wir, wie man Schmerzen im Allgemeinen behandelt und behandelt

Chronische Schmerzen sind nicht immer heilbar. Daher ist es wichtig, dass die Schmerzen so behandelt werden, dass sie die beste Lebensqualität bieten. Aufgrund des Problems der chronischen Schmerzen in der Schweiz kostete es eine finanzielle Belastung von rund 73,2 Millionen Euro. Diese finanzielle Belastung umfasst Merkmale wie Produktivitätsverlust, informelle Gesundheitsversorgung und direkte Kosten für das Gesundheitssystem. Unter den mit chronischen Schmerzen lebenden Schweizer Ureinwohnern geben etwa 56 Prozent an, dass sie Einschränkungen im täglichen Leben haben, und von diesen Menschen waren 70 Prozent im erwerbsfähigen Alter. Der entscheidende Teil beim Leben mit chronischer Farbe ist die Schmerzbehandlung. Typischerweise wird der Schmerz mit verschreibungspflichtigen Medikamenten behandelt.

Diese verschreibungspflichtigen Medikamente haben in der Schweiz eine Opioidkrise ausgelöst

Für Allgemeinmediziner war es einfacher, ein Opioid zur Schmerzbehandlung zu verschreiben, da die Menschen mit dieser Option einverstanden sind und es sehr einfach zu verschreiben ist. In dem Bestreben, die übermäßige Verschreibung und den übermäßigen Gebrauch von Opioid-Medikamenten zur Behandlung von Schmerzkommissaren zu reduzieren, erwägen sie die Implementierung eines Schmerzbehandlungsprogramms, mit dem Allgemeinmediziner besser in der Behandlung von Schmerzen geschult werden und wie sie effektiv behandelt werden können. Es wird geschätzt, dass die Implementierung eines solchen Programms und Trainings etwa 45 Millionen Dollar kosten wird, aber es wird angenommen, dass dadurch etwa 200 Millionen Dollar an Kosten für Überdosierungen eingespart werden. Bei Menschen, die Schmerzen haben und versuchen, die Schmerzen durch den Einsatz von Opioiden zu lindern, ist die Prognose nicht vielversprechend, da Opioide sehr additiv sind. Opioide sollten im Allgemeinen in extremen Fällen verschrieben werden, um Schmerzen zu lindern, aber wir sehen, dass Opioide Menschen mit leichten Schmerzen verschrieben werden. Dies erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Überdosierung erheblich.

Derzeit gibt es in der Schweiz eine erhebliche Rate an Todesfällen durch Überdosierung aufgrund der Überverschreibung von Opioiden zur Schmerzbehandlung

Die Ursache dieser Todesfälle hängt stark mit dem übermäßigen Gebrauch von verschreibungspflichtigen Opioiden zusammen. Opioidabhängigkeit und Überbeanspruchung nehmen in allen Altersgruppen, insbesondere aber bei jüngeren Erwachsenen, weiter zu. Vor diesem Hintergrund hofft die Schweiz, in einem Zeitraum von vier Jahren drei Projekte durchführen zu können, die auf das Bewusstsein und die Aufklärung der Verbraucher für die Menschen zur wirksamen Behandlung ihrer Schmerzen abzielen. Um bei der Schmerzbehandlung zu helfen, müssen die Menschen auch den Ansatz der körperlichen Aktivität berücksichtigen. Wenn Menschen ständig im Bett liegen und nicht mobil sind, werden sie keine Besserung ihrer Schmerzen feststellen, selbst wenn verschreibungspflichtige Medikamente verwendet werden. Zusammen mit dem Ansatz der Aufklärung und Sensibilisierung müssen die Menschen die Vorteile verstehen, außerhalb rezeptfreier Medikamente aktiv zu bleiben, um ihre Schmerzen zu lindern. Die Schmerzbehandlungsbranche hat bei Menschen eine Abhängigkeit von verschreibungspflichtigen Opioiden geschaffen. Mit einem anderen medizinischen Ansatz fragen sich die Beamten, ob sie die additiven Meinungen ändern können, um Schmerzen besser vorzubeugen.

Umgang mit chronischen Schmerzen und Wiedererlangung der Kontrolle in Ihrem Leben

Schmerz kann auf verschiedene Arten behandelt werden, abhängig von vielen verschiedenen Variablen

Die erste davon ist die Art des Schmerzes, den Sie erleben und wo sich dieser Schmerz befindet. Bevor wir uns jedoch mit der Art der chronischen Schmerzen befassen, die ich persönlich habe, gehen wir zunächst einige der allgemeinen Tipps durch, die Ihnen bei Ihren chronischen Schmerzen helfen können, unabhängig davon, wo sie sich auf Ihrem Körper befinden.

Eines der hilfreichsten Dinge, die Sie tun können, um chronischen Schmerzen entgegenzuwirken, ist häufiges Training

Wir alle wissen, dass Bewegung etwas ist, das wir tun müssen. Sie hilft Ihrem Körper, in Form zu bleiben und Muskeln aufzubauen, damit Sie stark bleiben. Aus diesen Gründen sollten Sie dies natürlich tun, um Ihre Schmerzen zu lindern, indem Sie den beschädigten Bereich stärker machen. Nicht nur das, sondern es ist auch eine Aktivität, die die Endorphine in Ihrem Körper steigern kann. Dies sind Gehirnsignale, die Ihre Stimmung verbessern und Schmerzsignale blockieren. Unter dem Strich ist Bewegung eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, um chronische Schmerzen zu lindern.

Eine weitere wichtige Sache, die Sie tun können, um zu helfen, ist zu versuchen, den Stress, den Sie in Ihrem Leben haben, zu reduzieren

Negative Gefühle können oft die Schmerzempfindlichkeit des Körpers erhöhen. Je weniger Negativität Sie über Ihr Leben empfinden, desto beherrschbarer kann der Schmerz werden. Eine Sache, die Ihnen helfen kann, sich zu entspannen und Stress abzubauen, ist zu meditieren und an einigen Atemübungen zu arbeiten. Etwas wie Meditieren kann helfen, Verspannungen im Körper zu lösen, die die Muskeln um den betroffenen Bereich entspannen und die Schmerzen, die Sie fühlen, reduzieren.

Darüber hinaus sollten Sie versuchen, viele der weniger gesunden Aspekte Ihres Lebensstils wie Rauchen oder Trinken einzuschränken

Während diese Dinge mit einer Reihe ihrer eigenen Probleme verbunden sind, wie z. B. einem erhöhten Risiko für Krebs oder Herzerkrankungen, wirken sie sich auch auf Ihr Schlafmuster aus, was die Behandlung chronischer Schmerzen noch schwieriger machen kann. Wenn Sie unter chronischen Schmerzen leiden, haben Sie wahrscheinlich bereits Schlafstörungen. Wenn Sie also auf Alkohol und Zigaretten verzichten, können Sie eine gesündere Schlafroutine erreichen, die für die Genesung Ihres Körpers von entscheidender Bedeutung ist.

Diese Tipps sind einige der grundlegenderen Maßnahmen, die Sie zur Bekämpfung Ihrer chronischen Schmerzen ergreifen können

Wenn Sie Ihren Lebensstil verbessern, fühlen Sie sich nicht nur besser, sondern bauen auch Ihren Körper auf, damit er leichter mit den Schmerzen umgehen kann. Wenn Sie jedoch nach einer sofortigeren Linderung Ihrer Beschwerden suchen, ist eine Massage immer gut, um den Körper zu entspannen. Unabhängig davon, ob Sie von jemandem in Ihrer Nähe massiert oder professionell behandelt werden, hilft eine Massage dabei, die Spannung aus dem Bereich zu nehmen und Sie sich besser fühlen zu lassen, auch wenn dies nur für kurze Zeit der Fall ist.

Für mich persönlich habe ich mit einem Problem des unteren Rückens zu kämpfen, das mich seit meinem Abitur geplagt hat

Ich hatte immer einen relativ schwachen Rücken, aber eines Tages, als ich Basketball spielte, habe ich ihn überdehnt und es war seitdem ein quälender Schmerz. In meinem Fall war ich nicht wirklich ungesund, nur unglücklich, weil ich so groß war und meine Wirbelsäule nicht richtig ausgerichtet war, so dass das Ausschneiden von Dingen wie Alkohol oder Zigaretten nie wirklich eine Rolle spielte. Das meiste, was ich für meine Genesung halten würde, wurde in physischeren Bereichen platziert.

Kurz nachdem ich den Bereich verletzt hatte, waren die Schmerzen so stark, dass ich direkt zu einem Chiropraktiker ging, der mir mehrere Übungen gab, bevor ich meinen Rücken knallte, was schrecklich schmerzhaft war, könnte ich hinzufügen. Die Übungen selbst waren recht einfach und ich habe sie zu diesem Zeitpunkt jahrelang fortgesetzt. Mein Vorschlag wäre, eine Trainingsroutine zu finden, die für Sie hilfreich ist und sich auf den Bereich auswirkt, in dem Sie Schmerzen haben, und Pläne zu planen, dieses Training so oft wie möglich durchzuführen, um die Muskeln in der Umgebung zu stärken. Wenn Sie nichts anderes tun, wäre dies mein Vorschlag an Sie.

Der Leitfaden zur Schmerztherapie: Die Kontrolle über das Leben zurückgewinnen

Leben mit Reizdarmsyndrom

Ich bin 41 Jahre alt und mit 27 Jahren wurde bei mir das Reizdarmsyndrom diagnostiziert. Die Diagnose wurde von erheblichen Bauchschmerzen begleitet. Zuerst war ich völlig niedergeschlagen und konnte das Haus nicht verlassen, auch wenn ich mich nicht schrecklich fühlte. Im Laufe eines Jahres verlor ich eine erhebliche Menge an Gewicht und Muskelmasse. Meine Ernährung war unregelmäßig und mein Appetit half nicht. Als ich es endlich satt hatte, krank und müde zu sein, fiel es mir schwer, an einer längeren körperlichen Aktivität teilzunehmen. Die meisten einfachen Aktivitäten waren bestenfalls unangenehm und im schlimmsten Fall einfach zu viel.

Lösungen

Eine Sache, die mir wirklich geholfen hat, war Gartenarbeit. Ich konnte so langsam starten, wie ich wollte, und es gab nie Ansturm. Wenn ich mich nicht wohl fühlte, war ich in der Nähe meines Zuhauses und konnte sitzen und den Garten genießen, selbst wenn ich nicht in der Lage war, physisch mit dem Raum um mich herum zu interagieren. Der Anbau von Gemüse und Blumen zeigte mir, dass ich immer noch in der Lage war, Dinge zu produzieren, auch wenn mein Tempo nicht so hoch war wie vor der Diagnose.

Wie körperliche Aktivität hilft

Durch diese körperliche Aktivität konnte ich mehr Selbstvertrauen und mehr Ausdauer gewinnen. Von dort aus konnte ich an mehr Aktivitäten teilnehmen und fühlte mich wohler mit längeren Abwesenheitszeiten. In vielerlei Hinsicht war es für mich die positivste Erfahrung, einen Garten zu haben. Ich hätte nicht gedacht, dass Gartenarbeit eine echte Therapie für das Reizdarmsyndrom sein könnte, aber die Beweise lagen vor mir. Da ich Gemüse produzierte, aber mein System immer noch Schwierigkeiten hatte, es zu verdauen, kaufte ich mir eine Saftpresse und fing an, aus meinen täglichen Ernten alle möglichen Zubereitungen zu machen.

Diät ist wichtig

Grünkohlblätter, Tomaten, Spinat, Kamagra, Brokkoli und normalerweise eine Zitrone und ein Apfel, um die Dinge süß zu machen, würde ich Säfte machen, die mich endlich wieder lebendig fühlen lassen und mein System nicht irritieren. Diese nahrhaften Säfte aus dem Gemüse zu haben, das ich selbst angebaut hatte, machte mich stolzer als alles andere, was ich bisher erreicht hatte. Bis heute trinke ich 3-4 mal täglich frischen Saft und fühle mich immer noch so viel lebendiger, wenn ich den Saft aus grünem Blattgemüse trinke. Es scheint auch meinen Darm zu beruhigen und eventuell auftretendes Grollen zu lindern. Ich bin schrecklich froh, dass ich diese Wege gefunden habe, um mit meiner Krankheit umzugehen.

Es ist eine Reise

Ohne einige positive Ergebnisse wäre es eine so große emotionale Belastung gewesen, dass ich glaube, ich wäre behindert gewesen. Trotzdem war ich nicht behindert, sondern konnte einen gut bezahlten und flexiblen Job finden, den ich in den letzten 12 Jahren ausgeübt habe. Es ist mir in vielen Bereichen gelungen, von denen ich dachte, dass sie für mich verschlossen sind, und ich habe mich kürzlich mit Bogenschießen beschäftigt und längere Zeit im Freien verbracht. Ich dachte, diese Art von Aktivitäten wären mir nach meiner Diagnose verwehrt, aber es stellt sich heraus, dass das Reizdarmsyndrom mit Übung und der richtigen Einstellung Sie nicht in Ihrem Zuhause belästigen oder Sie davon abhalten muss, die Dinge zu tun, die Sie tun möchten. Sicher, es kann Zeiten geben, in denen es Sie daran hindert, sich zu amüsieren, aber nur weil es Ihnen an einem Nachmittag im Weg steht, heißt das nicht, dass Sie es jeden Nachmittag Ihren Aktivitäten im Weg stehen lassen müssen.

Übung ist der Schlüssel

Sich bewegen. Erhalten Sie einige neue Gedanken in Ihrem Kopf. Übe, nach draußen zu gehen und Dinge zu genießen und an etwas anderes als deine Krankheit zu denken. Gesund handeln ist eines der größten Dinge, um gesund zu sein. Wenn Sie sich dazu bringen können, jeden Tag mehr gesunde Dinge zu tun, werden Sie jeden Tag gesünder. So funktionieren die Dinge und Sie müssen einfach tun, was Sie können, wenn Sie können. Sie werden nicht immer dazu in der Lage sein, aber lassen Sie sich davon nicht unterkriegen. Es gibt immer ein Morgen und Sie müssen einfach weiter aufstehen und es erneut versuchen. Sie werden Erfolg haben und wie bei allem, was Sie wirklich tun müssen, ist es, zu üben und sich die Ziele, die Sie sich gesetzt haben, zum Erfolg verhelfen zu lassen.

Sind Sie es leid, Schmerzen zu haben und nichts dagegen zu tun?

Schmerzbehandlung: Mit chronischen Schmerzen leben und wie Sie helfen können
 
Viele Leute haben von dem Begriff „Chronischer Schmerz“ gehört, aber was genau bedeutet das? Und wie geht eine Person mit chronischen Schmerzen im Alltag mit diesem Problem um? Lass es uns herausfinden.

Schmerztherapie

Wenn Menschen unter chronischen Schmerzen leiden, müssen sie sich an „Schmerztherapie“ wenden . Es gibt eine Vielzahl wirksamer Möglichkeiten, wie eine Person die Schmerzen lindern kann, unter denen sie jeden Tag leidet. Sie müssen zuerst mit Ihrem Arzt über die Probleme sprechen, die Sie haben, und von dort aus kann dieser Arzt Behandlungen und Spezialisten empfehlen.

Wer ist betroffen

Würden Sie glauben, dass satte 100 Millionen Amerikaner unter chronischen Schmerzen leiden und weltweit mehr als 1,5 MILLIARDEN? Das sind viele leidende Menschen. Was sind also einige der Gründe, warum eine Person möglicherweise Schmerzbehandlung benötigt? Nun, es gibt alle möglichen Gründe, von denen einige:

  • Migräne
  • Arthritis oder Gelenkprobleme
  • Fibromyalgie
  • Nervenschäden
  • Neuropathie
  • Rückenverletzungen / Schmerzen
  • Lyme-Borreliose
  • Krebs
  • Entzündliche Darmerkrankung oder Reizdarmsyndrom
  • Endometriose
  • Chirurgie und viele andere

Diese Beschwerden können Ihr Leben vollständig übernehmen. Sie können den Typ der Person ändern, die Sie sind. Sie können Ihre Freude, Ihre Aktivität stehlen und sogar Ihre Beziehungen ändern. Wo Sie früher vielleicht nie an Ihre Beine gedacht haben, wenn sie von chronischen Schmerzen betroffen sind, sind sie plötzlich ständig in Ihrem Kopf. Wir nutzen unseren gesunden Körper und erkennen nicht, wie viel Glück wir haben, bis unser Körper uns eines Tages verrät und nicht so arbeitet, wie er sollte. Es bereitet uns große Schmerzen und kann eine enorme Belastung sein, mit der wir leben müssen, sogar für die Menschen in unserer Umgebung.

Die Behandlung zur Verfügung

Wenn Sie eine dieser schmerzhaften Beschwerden haben, was müssen Sie dann tun? Wie kannst du ein normales glückliches Leben führen und zu dem zurückkehren, was du warst, bevor diese Dinge dein Leben übernahmen? Hier kommt die Schmerztherapie ins Spiel. Es gibt viele verschiedene Formen der Schmerztherapie. Ich persönlich bin der Meinung, dass der erste Schritt als Praktiker immer das Mitgefühl für den Patienten sein sollte! Diese Menschen mit chronischen Schmerzen haben oft viele Menschen in ihrem Leben, die ihnen nicht glauben. Sie sagen, der Schmerz liege in ihren Köpfen. Dass sie nur Aufmerksamkeit wollen. Vielleicht würden sie sogar sagen, dass diese Person die meiste Zeit nur betreut werden möchte, dies ist einfach nicht der Fall. Es ist schwer genug für diese Menschen, mit den dumpfen Empfindungen ständiger Schmerzen leben zu müssen, aber verspottet, entlassen oder beschämt zu werden, kann jemandes Psyche schaden. Es kann ihnen noch mehr Schmerzen bereiten. Sympathie, Geduld und Verständnis sind der erste Schritt im Umgang mit chronischen Schmerzen.

Klinische Behandlung

Nach einem Besuch in Ihrer örtlichen Schmerzbehandlungsklinik und einem Gespräch über Ihre Symptome bestimmt der Arzt, welche Art von Behandlung Sie benötigen. Es gibt zwei Arten. Der eine Ansatz betrachtet die Person als Ganzes und wird als „interdisziplinäre Klinik“ bezeichnet, während der andere Verfahren zur Behandlung bestimmter Arten von Schmerzen wie Rücken- oder Nackenschmerzen behandelt. Sie können Maßnahmen durchführen, um Stress in bestimmten Bereichen zu lindern, und viele Menschen finden, dass dieser sehr effektiv ist. Zusammen mit Medikamenten können diese Einrichtungen Ihnen helfen, Ihre Schmerzen durch physikalische, psychologische und Verhaltenstherapien zu lindern.

Das Ziel der Schmerztherapie

Der Sinn des Schmerzmanagements und das ultimative Ziel ist es, Ihre Lebensqualität zu verbessern, indem Sie versuchen, die Schmerzen zu lindern. Damit Sie besser funktionieren, arbeiten, tägliche Aufgaben erledigen und sich wieder ganz fühlen können. Studien zeigen, dass eine Person, die ein umfassendes Schmerzmanagementprogramm durchläuft, weniger Schmerzen und weniger emotionalen Stress hat. Weil wir ehrlich sind, kann es auch viele negative Emotionen verursachen.
Eine Sache, die Sie bei der Suche nach einer Schmerzklinik beachten sollten. Vermeiden Sie diejenigen, die nur Betäubungsmittel anbieten. Obwohl diese Medikamente wirksam sind, können sie stark abhängig machen und das Problem nicht immer beheben. Sie möchten eine Einrichtung suchen, die tief in Ihr Leiden hineinschaut, die wahren Ursachen aufspürt und alternative, sicherere Optionen findet. Medikamente können ein Pflaster sein. Aber ein wirklicher Schmerzspezialist kann Ihnen Ihre Lebensqualität zurückgeben.

Warum tut es so weh und warum helfen sie mir nicht?

Chronische Schmerzen sind ein Zustand, der den Alltag eines Menschen wirklich ruinieren kann

Dies kann ihre Fähigkeit, zu arbeiten, sich zu entspannen oder sogar Zeit mit der Familie zu verbringen, beeinträchtigen! Da chronische Schmerzen etwas sind, das viele Menschen ständig suchen, um Methoden zu finden, um ihre Schmerzen ohne den Einsatz von Medikamenten zu kontrollieren. Zum Glück gibt es so viele Möglichkeiten, dies zu erreichen!

Was genau sind chronische Schmerzen?

Wenn Leute an das Wort chronisch denken, denken sie möglicherweise an streng. Während dies der Fall sein könnte, sind chronische Schmerzen in der Regel Schmerzen, die konstant sind. Wenn Sie Schmerzen haben, die länger als drei Monate dauern, haben Sie möglicherweise chronische Schmerzen und sollten Ihren Hausarzt aufsuchen. Chronische Schmerzen können von früheren Verletzungen oder sogar schweren Krankheiten herrühren. Manche Menschen haben sogar chronische Schmerzen, die keine wirkliche Ursache haben oder warum sie auftreten! Es gibt 7 Arten von chronischen Schmerzen, die am häufigsten auftreten. Dies sind Kopfschmerzen, postoperative Schmerzen, Arthritis-Schmerzen, Schmerzen im unteren Rückenbereich, Schmerzen nach einem Trauma und Krebsschmerzen. Neurotische Schmerzen sind chronische Schmerzen, die vom Nervensystem verursacht werden, und psychogene Schmerzen sind Schmerzen, die nicht durch irgendeine Krankheit verursacht werden und eher ein Rätsel sind.

Leider gibt es keine Heilung für chronische Schmerzen. Wenn Sie es erleben, können Sie verschiedene Maßnahmen ergreifen, um die Menge, die Sie fühlen, zu begrenzen

Das erste ist, um sicherzustellen, dass Sie gut auf Ihren Körper aufpassen. Regelmäßiger Schlaf, gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung sind alles, was Sie tun können, um chronische Schmerzen unter Kontrolle zu halten. Wenn Sie auch unter chronischen Schmerzen leiden, versuchen Sie Ihr Bestes, um Ihre täglichen Aktivitäten fortzusetzen. Dies kann zwar schmerzhaft sein, aber wenn Sie fortfahren, ist Ihre Stimmung positiver als wenn Sie aufhören würden. Auch Ihre Familie kann ein großartiges Unterstützungssystem sein, wenn Sie mit chronischen Schmerzen zu tun haben. Um Ihre chronischen Schmerzen gründlich zu behandeln, müssen Sie Ihren Hausarzt aufsuchen und herausfinden, was Ihre chronischen Schmerzen verursacht. Die Behandlung der zugrunde liegenden Ursache kann hilfreich sein, wenn Sie sich für eine geeignete Vorgehensweise entscheiden.

Eine Form der chronischen Schmerztherapie sind topische Wirkstoffe

Wie von potenzpillenschweiz.com berichtet, topische Wirkstoffe sind rezeptfreie Cremes, die ein Heizelement enthalten. Sobald sie auf die Haut aufgetragen werden, werden sie aktiviert und können dazu beitragen, dass die chronischen Schmerzen, die Sie verspüren, verschwinden.

Wie bereits erwähnt, kann Bewegung eine großartige Möglichkeit sein, bei chronischen Schmerzen zu helfen

Geringe Belastung kann dazu beitragen, dass Blut in die verletzten Bereiche fließt. Übung hilft auch, Stress abzubauen. Der Abbau von Stress hilft den Muskeln, Spannungen abzubauen und lindert die chronischen Schmerzen, die Sie verspüren!

Wenn Sie die Heizmethode ausprobieren möchten, um chronische Schmerzen zu lindern, aber nicht bezahlen möchten, können Sie dies auch zu Hause mit der heißen und kalten Methode tun. Hier können Sie heißen Druck und anschließend kalten Druck auf die Schmerzbereiche ausüben.

Akupunktur ist auch eine sehr beliebte und neue Methode, um mit chronischen Schmerzen umzugehen

Dies ist ein Verfahren, bei dem ein ausgebildeter Akupunkteur bei chronischen Schmerzen mit kleinen Nadeln in die Haut sticht. Wenn Sie bestimmte chronische Schmerzen in den Muskeln haben, können Sie sich massieren lassen. Es hat sich gezeigt, dass Massagen bei chronischen Schmerzen in Muskelbereichen Wunder wirken. Sie können auch Stress abbauen – das hilft Ihnen beim Entspannen!

Eine andere Methode, mit chronischen Schmerzen umzugehen, ist möglicherweise etwas unkonventionell

Diese Methode nennt man Angstvermeidungstraining. Viele Menschen, die unter chronischen Schmerzen leiden, neigen dazu, sich von Dingen fernzuhalten, von denen sie befürchten, dass sie ihr Flair entfalten. Auf diese Weise erhalten Einzelpersonen nicht genügend Aktivität, um ihre chronischen Schmerzen vollständig zu lindern. Ihr Arzt kann Ihnen beibringen, wie Sie die Dinge, vor denen Sie Angst haben, langsam wieder hinzufügen, damit Sie diese Ängste überwinden und sie erneut tun können.

Im Moment gibt es einen riesigen Boom an ätherischen Ölen

Viele Patienten mit chronischen Schmerzen haben behauptet, dass die Verwendung bestimmter ätherischer Öle in ihrem Körper tatsächlich bei ihren chronischen Schmerzen geholfen hat! Dies ist eine kostengünstige und einfache Möglichkeit, chronische Schmerzen zu behandeln.

Chronische Schmerzen sind in Schweiz so häufig. Jemand, den Sie kennen, kann es haben. Es ist wichtig, sie zu unterstützen und ihnen durch ihre Schmerzen zu helfen, damit sie das Beste aus ihrem Leben herausholen können.

Was ist der Schlüssel zur Behandlung chronischer Schmerzen? Eine Expertenbewertung

Chronische Schmerzen sind schwer zu ertragen

Es ist definiert als Schmerz, der trotz aller Formen von Medikamenten und Behandlungen länger als 12 Wochen anhält. Die meisten Patienten werden nach jeder Operation wieder normal, aber manchmal bleiben die Schmerzen länger als erwartet und können auch ohne Operation jederzeit wieder hergestellt werden.

Chronische Schmerzen traten auch bei Patienten mit Diabetes, Fibromyalgie, Arthritis, Reizdarm und Rückenschmerzen auf

Es gibt einige Dinge, die Sie zum Glück tun können, um mit diesen chronischen Schmerzen fertig zu werden

In erster Linie müssen Sie sich in Ihren täglichen Aktivitäten zurechtfinden und sich nicht durch den Schmerz drücken, wenn er zu groß ist. Sie müssen lernen, sich zu entspannen und die Anzeichen von Stress abzubauen, die Sie derzeit belasten. Leichtes Training hilft auch dabei, die Schwere chronischer Schmerzen zu verringern, und eine gute Menge Training lindert Ihre Schmerzen, Muskeln und Gelenke. Medikamente allein sind keine Lösung, die alle Ihre chronischen Schmerzprobleme vollständig lösen kann. Sie müssen Freude in Ihrem täglichen Leben finden und eine Routine in Gang bringen, die Sie nicht bis zu einem Punkt beeinträchtigt, an dem sich dies auf Ihr emotionales Wohlbefinden auswirkt.

Übung ist ideal für Menschen mit chronischen Schmerzen

Einige Übungen, die für diejenigen mit Schmerzen perfekt sind, sind Gehen, Tanzen, Pool-Übungen und Übungskurse. Das Gehen bietet Ihnen leichte Bewegung und die Möglichkeit, die frische Luft zu genießen, wodurch Sie sich wohlfühlen. Tanzen ist auch eine sanfte Art, Sport zu treiben, ohne sich dabei anstrengen zu müssen. Wenn Sie schwimmen, fühlen Sie sich durch den Auftrieb des Wassers leichter, was die Übungen einfacher und möglicherweise angenehmer erscheinen lässt. Wenn Sie eine Gruppeneinstellung bevorzugen, sind die Trainingskurse perfekt für diejenigen, die während des Trainings mit anderen trainieren möchten, und als zusätzlichen Impuls wird das Gespräch mit anderen auch Ihre Stimmung verbessern.

In Schweiz gibt es unzählige medizinische Kliniken, in denen Sie über Ihre Schmerzen sprechen können

Niemand sollte allein unter chronischen Schmerzen leiden, und die Ärzteteams stehen Ihnen bei jedem Schritt des Weges zur Seite. Die meisten Kliniken bieten Unterstützung an, bis Sie sich besser fühlen – sie werden Sie nicht aufgeben, egal wie lange es dauert. Es gibt einige Medikamente, die Sie einnehmen können, damit sich Ihre Schmerzen ein bisschen besser anfühlen, einschließlich Neuropathika, Muskelrelaxantien und anderer Medikamente. Botox ist auch eine sehr beliebte Option, die viele jetzt verwenden, um chronische Schmerzen zu behandeln.

Außerdem verwenden Australier zunehmend Gelenkblöcke, um Ihre Schmerzen zu behandeln

Sie können ein Betäubungsmittel bekommen, das ein betäubendes Medikament ist, und ein Steroid, das verwendet wird, um die Schmerzen direkt an dem Teil des Körpers zu diagnostizieren und zu behandeln, der am meisten schmerzt. Wenn der Schmerz zufällig verschwindet, bedeutet dies, dass das Gelenk die Quelle des Schmerzes ist und die Behandlung durchgeführt werden kann. Es gibt auch so genannte Nervenblockaden, die zur Behandlung chronischer Schmerzen eingesetzt werden können. Es ist eine spezialisierte Injektion, die einen Nerv oder eine Gruppe von Nerven behandeln kann, um zu diagnostizieren, warum der Schmerz auftritt. Der Ischiasnerv mit Schwerpunkt auf Rücken- und Beinschmerzen sowie der Nervus supra-scapularis bei Schulterschmerzen und schließlich der Nervus occipitalis bei Kopfschmerzen, die Sie immer wieder stören. Es gibt auch andere Nerven, die je nach dem Bereich und der Art der Schmerzen, die Sie erleben, betrachtet werden können.

Schließlich gibt es IV-Fusionen, mit denen Sie Ihre Schmerzen behandeln können. Es ist eine sichere Methode. Natürlich ist dies keine vollständige Liste der verfügbaren Behandlungen. Wenn Sie einen Termin bei Ihrem Arzt oder einer spezialisierten Schmerzklinik vereinbaren, können Sie herausfinden, welche Behandlung für Sie und Ihre Schmerzen am besten geeignet ist.

Chronische Schmerzen sollten nicht allein behandelt werden müssen. Bitte setzen Sie sich mit den entsprechenden Parteien in Verbindung, damit Sie sich schneller besser fühlen. Es gibt immer Optionen für Sie und Ihren Schmerz.